Message d’alerte de la préfecture de Seine-et-Marne : ALERTE CANICULE Dimanche 29 juin à 12 h
Météo France a décidé de placer le département de Seine-et-Marne en vigilance orange « alerte canicule» Dimanche 29 juin à 12 h
La situation météorologique, son début et son évolution sont consultables sur le site internet de Météo-France : https://vigilance.meteofrance.fr
Adoptez les bons comportements pour éviter de trop souffrir de la chaleur :
- Portez des vêtements clairs et aérés, des lunettes de soleil et un chapeau
- Fermez les volets de votre habitation la journée
- Hydratez-vous régulièrement
- Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
- Se rafraîchir et se mouiller le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour
- Limiter les sorties aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un endroit frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché…)
- Éviter les efforts physiques, et privilégier les activités douces
- Maintenir son logement frais (fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit)
- Prendre régulièrement des nouvelles de ses proches, notamment les plus fragiles
- Évitez les activités en extérieur aux heures les plus chaudes
- Privilégiez la consommation de crudités et fruits frais
- Évitez la consommation d’alcool
- Demander de l’aide en cas de besoin.
PLUS D’INFOS :
Santé Publique France : https://www.santepubliquefrance.fr/determinants-de-sante/climat/fortes-chaleurs-canicule/outils
Site gouvernemental : https://www.gouvernement.fr/risques/canicule